بار شديد التعرج (Super EZ curl Bar)

بار شديد التعرج (Super EZ Curl Bar) ، البار المتعرج يستخدم عادة مع التمارين التي تستهدف الذراعين وخصوصا ال (Bicep) ، حيث ان البار المتعرج يساهم في تقليل الضغط على المعصم والكوع مما يعطي القدرة على اداء افضل اثناء التمرين. الفرق بين البار المتعرج والبار شديد التعرج تعتمد على الشخص وايهم اكثر راحة له اثناء اداء التمرين, وقد يتفوق البار شديد التعرج بشكل بسيط حيث ان زاوية القبضة ممكن ان تكون اكثر حدة.

بعض تمارين البار المتعرج:

• Preacher Curl
• Reverse Grip Curl
• Varied Grip Curl
• Back and Forth Curl

مواصفات البار المتعرج:

الطول: 120 سم

يستخدم مع الأقراص ذات فتحة قطر 3 سم (لا يستخدم مع الأقراص الأولمبية)