إذا كنت تبحث عن تضخيم عضلات الذراعين وتطويرها دون الضغط على معاصمك أو التسبب في آلام المفاصل، فإن البار المتعرج من كوماندو هو خيارك الأفضل والذكي. تم تصميم الانحناءات الزاوية في هذا البار (EZ) هندسياً لتتبع الوضع الطبيعي لليدين أثناء الرفع، مما يقلل الإجهاد على الرسغ والساعدين ويمنحك عزلاً كاملاً لعضلات البايسبس والترايسبس. هذا البار متوافق تماماً مع الأقراص العادية (قطر 2.5 سم) المتوفرة في حقائب الأوزان المنزلية (مثل شنط 20، 30، و50 كجم)، مما يجعله إضافة أساسية متكاملة لرفع كفاءة تمرينك المنزلي.
- تصميم متعرج مريح للمفاصل: تتيح الانحناءات الهندسية (EZ) قبضة مائلة ومريحة تشريحياً لليدين، مما يحمي المعاصم والأكواع من الإصابات والإجهاد المفرط مقارنة بالبارات المستقيمة.
- توافق تام مع الأقراص العادية (أقراص الشنط): مصمم بقطر قياسي يبلغ 2.5 سم، ليتوافق بسلاسة مع طارات الحديد العادية المتوفرة في حقائب الأوزان المنزلية المشهورة.
- عزل مثالي لعضلات الذراعين: الأداة رقم واحد والأكثر كفاءة لتمارين البايسبس (Biceps Curls) وتمارين الترايسبس الفرنسية (Triceps Extensions) بمختلف زوايا القبضة (الواسعة والضيقة).
- يأتي مع صواميل تثبيت لولبية مجانية: يشتمل البار على زوج من أقفال التثبيت اللولبية (الصواميل الدوارة) لضمان إغلاق محكم يمنع تحرك أو اهتزاز الأقراص أثناء التمرين لسلامة مطلقة.
- فولاذ صلب ومقبض محزز: مصنوع من حديد صلب عالي المتانة ليتحمل الأوزان المرتفعة، مع مساحات إمساك خشنة ومحززة (Knurled) تضمن قبضة حديدية مانعة للانزلاق حتى مع تعرق اليدين.
بعض تمارين البار المتعرج:
- Preacher Curl
- Reverse Grip Curl
- Varied Grip Curl
- Back and Forth Curl
مواصفات بار حديد متعرج:
الطول: 120 سم و 150 سم
القطر: 2.5 سم
الوزن: 5 كيلو تقريبا
اقصى وزن يتحمله البار :
مقاس 120 سم: يتحمل حتى 100 كيلو جرام تقريباً
مقاس 150 سم: يفضل ألا يتجاوز الوزن عليه 80 كيلو جرام تقريباً
